HRV-Herzfrequenzvariabilität

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Herzfrequenzvariabilität (kurz HRV)

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Was bedeutet Herzfrequenzvariabilität (kurz HRV)

Die Herzfrequenzvariabilität wird genau wie bei der EKG-Messung von den Herzströmen abgeleitet. Die Herzfrequenzvariabilität  / auch Herzratenvariabilität genannt (HRV) bestimmt über den Herzschlagrhythmus die Belastbarkeit des Menschen und die Kapazität seines autonomen Nerven-Systems (ANS) mit Stress umgehen zu können, woraus sich die Erholungs-, Regulations- und Regenerationsfähigkeit ableiten lässt. 

 

Dauer der Herzfrequenzvariabilitätsmessung

In nur ca. 5 Minuten wird durch die, an das Praxispersonal delegierbare EKG-basierte Herzfrequenzvariabilitäts- / auch Herzratenvariabilität genannt-Messung (HRV) das Verhältnis und die Balance von Aktion und Ruhe und der Zustand des autonomen Nerven-Systems (ANS) ermittelt.

 

Somit lässt sich die Erholungsfähigkeit, die Regulationsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit des Herzens und des Gesamt-Organismus, auf verschiedenste Alltagsreize ausgleichend und variabel reagieren zu können, individuell, zuverlässig, reproduzierbar und schnell erfassen.

 

Funktion der Herzfrequenzvariabilitätsmessung

Zur Messung der Erholungsfähigkeit wird der zeitliche Abstand zwischen zwei Herzschlägen gemessen. Ein gesundes Herz kann diese Zeitabstände belastungsabhängig flexibel variieren.

Die Herzfrequenzvariabilitätsmessung (HRV) misst über zwei Klammer-Elektroden, die nicht-invasiv an den Unterseiten der Handgelenke platziert werden, die laufende Abfolge der Herzschläge und bestimmt dabei den zeitlichen Abstand von Herzschlag zu Herzschlag.

MB-Herz

 

Sind die fortlaufenden Abstände zwischen den Herzschlägen zeitlich ständig leicht etwas unterschiedlich und variabel (in Milli-Sekunden gemessen), dann haben das Herz und die Organe ein gutes Verhältnis zwischen Aktivität /Anspannung (Sympathikus) und Ruhe/Entspannung (Parasympathikus).

 

Funktion der Herzfrequenzvariabilitätsmessung

Je gleichmäßiger die zeitlichen Abstände von Herzschlag zu Herzschlag werden, desto höher und dominanter ist die Aktivität/Anspannung im Verhältnis zur Ruhe/Entspannung und desto eingeschränkter ist die Kompensationsfähigkeit des Organismus, Stress und jegliche inneren und äußeren Eindrücke zu verarbeiten.

 

Im gleichen Maße ist dann auch die Regenerationsfähigkeit im Schlaf eingeschränkt und der Alterungsprozess somit beschleunigt.

Gerne erläutere ich Ihnen in einem persönlichen Gespräch weitere Einzelheiten und Zusammenhänge.

 

Sie möchten mehr zur Herzfrequenzvariabilitätsmessung wissen? Dann vereinbaren Sie gerne ein Gesprächstermin mit mir.

 

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